牛排大家都吃过,那么猪排你吃过吧,猪小排也是比较出名的,那么你找到猪小排怎么做才好吃呢?猪小排的功效与作用有哪些呢?下面我们来一起介绍下!猪小排怎么做好吃做法一:山药玉米排骨汤主料:特级排小猪、玉米、山药辅料:盐、姜片、红枣、枸杞、料酒1*把水烧开,放入排骨和姜片,放几滴料酒,过一下水。这样可以去掉腥味。2*把材料洗干净,准备下锅。3*把排骨和所有的材料都放入锅里。4*然后预定时间,让它慢慢熬,这样的汤会更加的鲜。5*出锅,终于可以吃了,超级鲜甜。做法二:冬瓜排骨汤主料:特级排小猪、冬瓜辅料:香菜、盐、香油、鸡精、葱1*猪骨洗净,锅中放水烧开下猪排汆出血水,撇去浮沫捞出排骨备用。2*冬瓜去皮去瓤,洗净,切块。3*另起锅加入大料、葱段、姜片和花椒煮开,然后将煮好的排骨重新放到锅中大火烧开后转小火慢炖半个小时。4*然后加入冬瓜块,加适量的盐在煮15分钟,加入鸡精和香菜段,滴入几滴香油即可以下介绍点特别的做法:橙汁排骨材料:小排骨600克、柳橙(或脐橙)4个、生菜2片调味料:1* 酱油1大匙、料酒1/2大匙、橙汁1/2杯(用2个脐橙榨汁取得或用浓缩柳橙汁)、淀粉1大匙2* 柳橙汁1/2杯、糖1大匙、盐1茶匙、水淀粉1/2大匙作法: 1* 小排骨切成5厘米的长条,洗净,拭干水分,拌入调味料腌半小时。 2* 油3杯烧热,放入小排骨炸至外皮酥黄,待其熟软时捞出,油倒出。 3* 另用1大匙油将调味料炒至黏稠,放入小排骨快速拌匀后盛入盘内;柳橙皮切丝、泡水,撒在排骨上即可食用。红烧洋葱排骨材料: 排骨300克 洋葱1个 罐头洋菇10个 蒜末1大匙调味料: 酱油2大匙 糖1/2大匙 黑胡椒1/2小匙 水1杯作法: 1、 排骨洗净、氽烫;洋葱洗净,去皮切丝。 2、 锅中倒入2大匙油烧热,爆香蒜末,等香味逸出加入洋葱丝炒至金黄,把洋葱丝盛出,余油炒排骨,并淋入酱油、糖一起翻炒。 3、 排骨略微上色即倒入洋葱、洋菇及水,焖煮3-5分钟,起锅前撒入黑胡椒拌匀即可。猪小排的功效预作用一、补中益气补中益气中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。二、滋养脾胃滋养脾胃排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。三、改善贫血改善贫血排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。四、强健筋骨强健筋骨排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。五、增强体力增强体力排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。六、补钙补钙排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。七、补充营养补充营养排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。八、滋阴壮阳滋阴壮阳中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料*猪小排的功效猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
