现在很多人由于饮食和生活作息不规律，都有着便秘的问题，这其实对于健康是会产生一定影响的，通过喝清轻茶可以很好的帮助我们缓解这一情况，那么清轻茶在经期能不能喝呢？清轻茶来例假能喝吗来列假是不喝清轻茶的，这是因为在经期因血液流失，整体来看，是容易缺乏铁元素的。而茶叶中的物质主要是鞣酸，容易使铁离子失去活性，不能被人体吸收，从而流失，对于女性来说就会雪上加霜。所以经期妇女不要喝茶，而还应该适当吃些大枣、黑木耳等，来增加铁元素的摄入。清轻茶的成分清轻茶含有荷叶、决明子、薏苡仁等成分，作用在于能够帮助减肥，它还有帮助调节肠胃的效果。其中乌龙茶、荷叶、决明子等成分有清热解毒、清理肠道瘦身的效果，被人体吸收之后可以改善肠道内部环境，帮助身体消化食物减轻脾胃消化不良的情况，进而从源头解决口臭问题，并且可以代谢人体多余的脂肪，达道较好的瘦身效果。清轻茶有哪些功效清轻茶的功效主要就包括清理肠道、治疗便秘、促进代谢、减肥瘦身、安神、清热解毒、解酒、美容。它属于寒性的，有金银花的成分，能够起到下火解毒的效果，可帮助清热，此外荷叶以及乌龙茶的搭配能够改善肠道环境，促进肠胃蠕动，清理肠道毒素，有着较好的清肠治便秘效果，而肠道清理之后身体整体功能就有了一定程度的改善，排便正常代谢会加快，肌肤状况也会变好。再搭配决明子和菊花，可安神解酒。清轻茶效果怎么样吃了之后感觉排便很通畅效果挺满意的，脸上也不长痘痘了，而且长期用还能减肥，我现在都已经觉得肚子小很多了。而且便秘得到了很大的改善，每天用很方便，总之效果很不错，还会坚持的，吃完继续购买。吃完没什么不良反应，通便效果不错，看到是牌子才买的，果然没让我失望，喝完几个小时就见效了，平时都是两三天才排便，这个喝了每天早上都会排宿便，排完身体轻松好多，我之前经常吃点东西就肚子胀气，喝了这个完全不会有肚子胀气痛了，效果不错。