所属经络：足太阳膀胱经

国码：BL33

拼音：Zhōngliáo

在骶部，当次髎下内方，适对第3骶后孔。

第1步：俯卧位；第2步：确定髂后上棘：骨盆后，从髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸一高骨突起，即是髂后上棘；第3步：与髂后上棘平齐，髂骨正中突起处是第1骶椎棘突；第4步：确定次髎穴：从第1骶椎棘突垂直向下推1个椎体即为第2骶椎棘突，该棘突与髂后上棘间的空隙即第2骶后孔，为次髎穴；第5步：确定骶管裂孔：在尾骨上方，两骶角之间即为骶管裂孔；第6步：把中指按在第2骶后孔处，小指按在骶管裂孔旁凹陷处，示、中、环、小指等距离分开，无名指尖端处，即为本穴。

无

①月经不调，白带；②小便不利；③便秘，泄泻；④腰骶痛。

现代常用于治疗月经不调、性功能障碍、泌尿系感染等。配中极、曲骨主治小便不利；配关元俞、三阴交主治月经不调、带下。