走过牙疼经历朋友都知道，牙疼不是病，疼起来真要命，所以很多朋友在患上牙疼后会出不能吃饭，而且会严重影响到晚上的睡眠，因为疼痛比较严重所以很多朋友都会依靠止疼药物来缓解症状，但是我们都知道多食用止痛药物虽然会起到一定的效果，但是对身体却有很大的伤害，所以我们可以选择进行食疗缓解症状，今天就给大家说一下牙龈肿痛吃什么比较好。

1、青柠汁

青柠含有可以杀死诸多细菌的强烈的柑橘酸。你可以把它捣碎，将汁液放置在一个杯子中，然后吸入滴管，就可以让这些汁液成为滴在牙齿上的止痛药了。

它能够清洁你的牙齿，并且同时处理掉会引发传染的有害细菌。不过，若你口腔中有溃疡或者伤口，就要尽量避免使用这一方法了。

2、洋葱

大家都有这样的感受，就是接触洋葱会让我们流眼泪，但是你知道吗？洋葱的自然汁液可以帮助你缓解牙痛哦。只要一点点的就可以够缓解你几个小时的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方。

只要运用合理的饮食方法是可以有效帮助我们缓解症状的，所以我们在出现牙痛的情况时可以运用，帮助缓解疼痛，不过出现牙疼的情况很多都是由于不良的饮食习惯和生活习惯所造成，所以在生活中一定要学会正确保护自己的牙齿，以防牙痛情况的出现，给我们生活带来痛苦