舌头容易烂是因为长了口腔溃疡，会让患者的嘴巴里特别疼痛，吃饭和说话都会变得不那么自如方便。如果经常出现这样的症状，除了要尽快使用相关的药物治疗之外，一定要通过饮食调理的方法帮助缓解，以下内容便是小编总结的食疗方案，有需要的人群就可以参考一下。

舌头烂了很多是因为缺乏维生素，所以一定要多吃蔬菜水果。患者注意避免辛辣刺激性食物，忌烟、酒、咖啡等。饮食清淡，对于甘肥厚腻、难消化的食物也要少吃，以免滋生内火。一定要多喝水，避免口腔干燥。坚硬的食物也要少吃，以免触碰刺激口疮。

患者平时要多吃甘蔗汁、苦瓜、丝瓜、马兰头(孕妇不能吃马齿苋)等清热下火的食物进行食疗，此外，还有橙子、苹果(富含维C)、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜(富含维B、核黄素)、小米、海带、松子、核桃(富含铁)等蔬果及适当摄入甜食，可以辅助治疗症状。不过一些热性的水果如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等不要过多食用。

或者是制作绿豆竹叶粥，以起到食疗作用。具体做法是：绿豆30克、粳米150克、淡竹叶10克、甘草1*5克、通草5克。将淡竹叶、通草、甘草剁碎后装入纱布袋中，封口。粳米和绿豆一起加水放30分钟，用文火煮成粥。压力大，熬夜多，虚火重的患者可以使用腐竹、白果，加上一点粗盐，洗净捣烂绞汁含漱。

小编在文章中所提及到的所有食疗方法，患者都一定要加强注意和调理，不该吃的食物不要食用，需要补充的物质要及时的摄入，并且要根据自己的情况选择药物治疗，只要选对方法就可以让溃疡尽快愈合，还可以起到预防的作用。