芭蕉比香蕉略为小，日常中很多人都称其为小香蕉。那么，芭蕉是热性还是凉性？芭蕉是热性还是寒性？芭蕉是热性还是寒性芭蕉能吃，芭蕉与香蕉的营养差不多，但从中医角度讲，都有润肠通便功效，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老人宜吃芭蕉。芭蕉的营养价值1*每100克芭蕉含水分68*7克，蛋白质0*8克，脂肪0*4克，碳水化合物27*4克，热量486千焦，粗纤维0*5克，灰分1*2克，钙18毫克，磷43毫克，铁1*7毫克，胡萝卜素0*06毫克，核黄素0*06毫克。2*芭蕉含糖量高达20%，其中果糖和葡萄糖之比为1∶1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物。3*芭蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只芭蕉，就足以使体内的钾保持正常水平。4*芭蕉还含有丰富的叶酸。吃芭蕉的好处1*芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。2*芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。3*芭蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。4*芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。5*芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。6*芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。