肠胃不好的朋友不妨在晚上吃饭的时候喝红枣薏米粥吧，它能有效的帮助人体肠胃促进消化系统，让你的肠胃更加通畅，想要减肥的朋友也可以喝喝红枣薏米粥哦，对身体非常棒。红枣薏米粥制作材料：主料薏米50克、糯米10颗左右、辅料红枣10颗左右、冰糖一块、水适量、红枣薏米粥制作方法：1、准备材料：薏米。2、准备材料：糯米。3、准备材料：红枣。4、薏米先用凉水洗净泡2-4小时。5、然后先把薏米煮开去掉沫子。6、然后放入洗净的糯米煮开。7、然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右。8、然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看一些。9、做好的粥稍微晾一下，作为早点或者宵夜都不错。