丹参和丹皮都是很常见的两种中草药，经常被拿来作为药膳，丹参和丹皮都有很好的保健作用，对我们的身体有很多好处，两者均属性寒。丹参和丹皮哪个好第一、来源不一样丹参本身是一种唇形科的植物，而在医药方面所用到的丹参就是它经过干燥处理以后的根，但是，丹皮则是来自于毛茛科植物身上，也就是我们很多人都熟悉的牡丹，它选择的是牡丹经过干燥以后的根皮，所以，这二者是完全不一样的概念，大家在使用的时候一定要将二者区分开来，切不可将丹参和丹皮混为一谈。第二、作用不一样丹参的主要作用在于能够达到祛瘀和止痛的效果，也能够起到清心除烦效果，在活血痛经方面疗效也是值得肯定的，但是，丹皮的主要作用则在于能够起到清热凉血和活血化瘀的效果，所以，大家在使用时候要结合患者的实际情况来使用它们，就算是用作活血化瘀也要结合配伍的药材来选择最恰当的那一种，切不可盲目选择其中一个，不然就可能会因为药物使用不当而直接影响到药物效果发挥。丹参和丹皮哪个好?上面就是具体的答案，其实，丹参和丹皮本身各自有属于自己的药用价值，所以，根本就没有哪一个更好的说法，只要对症使用它们都能够让它们的作用最大化发挥出来，所以，作为使用者先搞清楚自己到底适合选择哪一种药物，然后选择适合自己的药物来入手即可帮助达到理想的治疗病症效果。丹参适合哪些人服用1、三高人群长期食用丹参，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。2、心、脑血管疾病患者对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用丹参具有很好的预防和辅助治疗作用。3、免疫力低下人群体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟丹参可增强免疫力。4、贫血人群长期食用熟丹参能有效改善贫血症状。5、易疲劳人群学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用丹参能缓解身体疲劳，充沛精力。丹参的最佳服用时间第一，早上服用早上一起床是可以服用的，用温开水服用可以增强抵抗能力，还能抗衰老的，尤其是对于中老年人的心脏血管的保护都是有作用的。第二，晚上服用晚上服用丹参是有助于改善睡眠的，特别是饭后服用的话量一定要控制好它，最好是不要超过3克，如果晚上过量的服用丹参很容易让人体产生兴奋作用，最好睡觉之前是不要服用丹参的。第三，空腹服用空腹服用丹参能达到很高的吸收效率的，也就是能减少食物在胃肠道中的蠕动加快吸收进度。第四，胃不好的饭后服用饭后的三十分钟之内服用丹参能减少药物对于胃肠道的刺激的，也有利于药物的吸收和利用的。丹参服用时间长的副作用丹参的服用时间也没有一个固定的标准的，目前来说可以选择在饭后吃或者是空腹的时候服用效果最好一些，特别是饭后服用吸收率更高。如果长期服用丹参也会出现腹胀乏力腹痛的问题，也会导致身体低血钾症的，严重的还会导致神经系统的紊乱，对病人的各个系统会造成危害的。丹参需要选择最佳的时间来服用，这样才能保证丹参的营养被全面的吸收，一般来说丹参最好是饭后半小时吃的，这样对于冠心病心绞痛的病人缓解是有效果的，而且口服的用量一定要控制好，口服期间也是需要注意一些禁忌事项，特别是禁吃一些生冷刺激性的食物。