现如今，随着很多销售行业需要的人员越来越多，很多年轻人因为长期的说话而造成了自己喉咙疼的不良状况。但目前很多年轻人因为，对于喉咙疼这个状况不了解，因此就会盲目的用一些维生素，从而造成了一些不良的后果。其实喉咙疼通过食疗是完全可以解决的，那么喉咙疼可以吃什么呢？

服用口含片

假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。

使用喷液

同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。

服用锌口含片

锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。 但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。

洗盐水或其他溶液

若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。

①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0*5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。

②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。

③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。

④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。

通过以上几段文字的一个详细的讲解，相信大家对于喉咙疼可以吃什么这个问题，应该都有了一个更加深刻而完整的认识了吧！除此之外，我们还要说明一下，虽然说我们年轻的工作一般来说还是比较忙碌的，但是我们平时一定要多喝水，这样才能更好地滋润我们的喉咙，从而保障我们的身体健康。