便秘是一个很让人头疼的问题，现在不仅是老年人会便秘，年轻人也是会出现便秘的现象。便秘者皮肤状态都不会太好，比较粗糙，小腹也会凸起，同时还会伴随着口臭等等很多的问题。大多数便秘者会是因为虚秘，今天就随小编一起来看一看因为虚秘引起的便秘应该吃什么吧。

气虚便秘：病机在于肺脾气虚，运化失职，大肠传导无力。治宜补气健脾，常用黄芪汤，其药物组成：黄芪30g，陈皮10g，麻仁15g，白蜜10g。本方以黄芪峻补肺脾之气，为君；以麻仁、白蜜润肠通便为臣；陈皮理气为佐。气虚下陷脱肛者，可加升麻、柴胡、桔梗、党参，协同黄芪以益气升陷。肺虚久咳短气者加生脉散及紫菀、白前。肺为气之主，肾为气之根，气虚日久，服上方不效者，宜兼补肾，可用大补元煎加味。

血虚便秘：病机在于血虚不能下润大肠，肠道干涩。故治宜养血润燥，方用润肠丸，药物组成如下：当归15g，生地15g，麻仁15g，桃仁10g，枳壳10g。本方重在补血润下，方中当归、生地补血养阴；麻仁、桃仁润肠通便；枳壳破气下行。若血虚有热，兼见口干、心烦，苔剥、脉细数 ，宜加生首乌、玉竹、知母以生津清热；若津液已复而大便仍干燥者，可用五仁丸以润滑肠道。

阴虚便秘：病机主要在于阴虚不能下润大肠，肠道干涩。治宜滋阴补肾，常用六味地黄丸，药物组成：熟地20g，山萸肉10g，山药10g，丹皮10g，云苓8g，泽泻8g。并可加麻仁15g，玄参15g，玉竹15g，蜂蜜10g，以滋阴润肠通便。此外《温病条辨》的益胃汤和增液汤等亦可选用

以上就是小编给大家介绍的关于治疗虚秘的食材了。虚秘包括气虚便秘丶血虚便秘丶阴虚便秘三种，不同的虚秘所吃的食物也都不同，所以我们应该先分清自己的虚秘是为哪一种。便秘者每天也该注意多饮水，进行适当的锻炼，少吃辛辣食物。