肠胃炎是容易引发腹泻呕吐的消化疾病，患者经常会出现不适的现象，所以患者日常要注意进食的健康，缓解身体不良症状，而有些肠胃炎患者，会出现呕吐的现象，吃什么东西都消化不了，进而加重病情，遇上这种情况，患者应该怎么做才好呢？才能够缓解身体的症状呢？

1、肠炎初期，是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

2、肠炎好转期，可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖，因这些食物进入肠道后容易发酵产生大量气体，引起腹胀腹痛，增加患者痛苦。另外，牛奶中含有较多的脂肪，脂肪有润滑肠道、增强肠蠕动的作用，可加重肠道负担，对病情不利。

3、肠炎恢复期，由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变，此时肠道对食物非常敏感，因此，要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。

肠胃炎患者其实是特别容易引发不适的出现的，经常会出现呕吐的现象，所以患者日常要注意控制好自己的症状，做好护理的工作，避免症状的侵袭，保障身体健康，对于进食要尽量保持规律营养，避免不适现象的侵袭，促进身体的恢复。