黑巧克力的味道虽然更苦一些，可是味道更为香醇，今天5号网小编就要为大家介绍一下，黑巧克力可以减肥吗?黑巧克力的热量是多少?黑巧克力可以减肥吗黑巧克力只能辅助减肥黑巧克力虽说有减肥效用，但是建议最好只是把它作为辅助减肥的方式，不要单纯只吃黑巧克力来减肥。因为巧克力是一种能量密度很大的食物。黑巧克力中钠和糖的含量会低于牛奶巧克力、白巧克力，但是脂肪含量(尤其是饱和脂肪的含量)还是比较高的。所以，每天吃一些黑巧克力并不会让你增肥，且可以很好的控制食欲达到减肥目的。但是，吃多了可能还是会发胖的，尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。黑巧克力的热量黑巧克力的热量为544

大卡(100克)，黑巧克力的热量是很高的，至少比一般的食物高出很多，所以经常吃黑巧克力是肯定会发胖的。虽然黑巧克力的营养价值还不错，而且在某些方面对我们的身体也是有好处的，但是就只是这一点，大家就应该尽量少吃黑巧克力。黑巧克力怎么吃减肥1*要使用可可含量70%以上的黑巧克力。注：这样才不会吸收过多的热量。2*每天要吃50克。注：这是专家规定的数量。3*巧克力可以抑制食欲，所以尽量饭前吃。4*喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力，嘴馋的时候就服用一些，这样可以减少热量。