相信大家对于手足口病肯定是不会陌生的吧，手足口病是我们常见的一种传染病，手足口病容易出现在小儿的身上，所以我们建议广大的家长朋友们应该重视手足口病这样的症状才行，手足口病的出现会令患者出现口痛和厌食等情况，下文我们就来给大家介绍一下吃什么预防手足口病。

①预防手足口病多吃含蛋白质的食物。蛋白质能促进人体产生抗体，可以中和某些感染因子，杀灭感染源并排出体外。摄取足够的鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等含蛋白质的食物，可增强人体抵抗力，使机体处于良好免疫状态。

②预防手足口病多吃含维生素的食物。维生素C能防止小儿手足口病毒的繁殖、复制，提高患儿的免疫、抵抗力。为了减轻手足口病的症状，缩短手足口病的病期，日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，猕猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、芦柑、柠檬、芒果等维生素C含量高的天然食物要多摄入。

③预防手足口病多吃抗氧化的食物。手足口病患者要多摄入含硒、锌的食物及抗氧化强的红、黄、黑、绿等新鲜的蔬果，像红色的西红柿、黄(橙黄)色的胡萝卜、大量的绿叶蔬菜、黑色的菌藻类食物等。

手足口病是一种很常见的传染性疾病，一般多发生在儿童身上，常见的是手脚会出现水泡，困扰着孩子的身体健康，发高烧，恶心，食欲不振，病情很严重，所以我们知道手足口病的出现会给患者带来多方面的麻烦，所以要做好预防的工作，手足口病高发季需要给孩子做好卫生工作。