柠檬水是好东西,既可以美容养颜,还能助消化呢?那么是否预示着柠檬水可以天天喝呢?柠檬水喝多了的话有什么坏处呢?下面来一起介绍下吧!柠檬水可以天天喝吗柠檬水理论上是可以天天喝的*柠檬中含有丰富的维生素、微量元素以及其他营养物质,天天喝柠檬水能够帮助除脂减肥、美白养颜、提高免疫力、开胃促消化等等*柠檬水喝多了有什么坏处柠檬水喝多了伤胃柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性,摄入过多酸性物质会造成肠胃不适,引起胃酸过多,严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血*柠檬水喝多了伤胃柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性,摄入过多酸性物质会造成肠胃不适,引起胃酸过多,严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血*柠檬水喝太多失去美白效果柠檬中含有一些光敏物质,口服容易被人体所吸收,人体皮肤受到阳光照射,这些光敏物质和阳光相互作用下,非但起不了美白作用,反而容易使皮肤变得更黑,甚至导致皮肤变得敏感*柠檬水喝太多对牙齿有影响柠檬中含有的酸性物质过多,即便是兑水之后,依然含有大量的酸性物质,这些酸性物质一旦残留在牙齿上,容易软化牙齿,如果不及时清洁,就容易使牙齿受到腐蚀,从而出现蛀牙,因此喝完柠檬水切记马上刷牙,免得牙齿受伤害*柠檬水一天喝多少合适柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C*感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈*除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效*更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强*将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出*感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适*将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质*当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片*值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮*柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃*因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升*此外,由于柠檬pH值低达2*5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水*