所属经络：足太阳膀胱经

国码：BL22

拼音：Sānjiāoshū

在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1*5寸。

第1步：正坐或俯卧位；第2步：两侧骨盆最高点（髂嵴最高点)连线与后正中线的交点处，为第4腰椎棘突；第3步：从第4腰椎棘突垂直往上推3个椎体，即是第1腰椎棘突；第4步：在第1腰椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指(食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1*5寸），即为本穴。

三焦之背俞穴

①肠鸣、腹胀、腹泻、水肿等脾胃疾患；②腰背强痛；③腹水，神经衰弱，腰肌劳损。

①现代常用于治疗肾炎、尿潴留、胃炎、胃痉挛等。配小肠俞、下髎、章门主治肠鸣腹泻；配肾俞、委中、太溪、命门主治腰脊强痛。②《马氏温灸法》：可治消化不良所致的慢性荨麻疹。