女贞子应该怎么吃才能发挥重大功效呢？常见的就是泡酒喝，这样可以减轻女贞子的苦味。喜欢喝酒的朋友们可以试试，这种酒又健康又好喝。女贞子的吃法酒女贞子：取净女贞子，加黄酒扑匀，置罐内或适宜容器内，密闭，坐水锅中，隔水炖至酒吸尽，取出，干燥（每女贞子100斤，用黄酒20斤）。女贞子洗去皮衣，酒拌蒸，晒干。淡盐水拌炒亦可。女贞子美容怎么吃想要美容的女性，可以泡女贞子酒喝。选女贞子200克、低度白酒500毫升。将女贞子洗净，蒸后晒干，放入低度白酒中，加盖密封，每天振摇1次，1周后开始服用。每日1~2次，每次一小杯。可以补益肝肾、抗衰祛斑，尤其对老年脂褐质斑效果好。女贞子需要吃掉吗根据现代研究表明女贞子含有多种有效成分，且部分有效成分在水中的溶解度很差，用女贞子泡水会有部门有效成分无法被浸泡出来；所以女贞子泡水后，直接嚼着吃掉，可避免有效成分的流失和浪费，当然是可以的了。女贞子适合男生吃吗肾虚的就不能吃。贞性味：甘苦凉贞功效：补益肝肾；清虚热；明目主治：昏目眩；腰膝酸软；遗精；耳鸣；须发早白骨蒸潮热；目暗明功效类：补益药脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。